L’osteoporosi è una condizione caratterizzata dalla riduzione della densità ossea, che rende le ossa più fragili e suscettibili alle fratture. È una malattia silente, che spesso viene diagnosticata solo quando si verifica una frattura. Con l’invecchiamento della popolazione, l’osteoporosi è diventata una delle principali preoccupazioni per la salute pubblica. L’articolo: Osteoporosi: Prevenzione e trattamenti consigliati dall’ortopedico, esplorerà le strategie di prevenzione e i trattamenti disponibili per l’osteoporosi, con un focus sui servizi offerti dal Centro Medico San Marco, un punto di riferimento per i trattamenti ortopedici a Milano.
Osteoporosi: Prevenzione e trattamenti consigliati dall’ortopedico, con il Centro Medico San Marco!
Cosa causa l’osteoporosi?
L’osteoporosi è causata da un disallineamento tra la formazione di nuovo tessuto osseo e il riassorbimento di quello vecchio. Questo squilibrio può essere influenzato da diversi fattori:
- Età: Dopo i 30 anni, la densità ossea tende a diminuire naturalmente.
- Menopausa: Le donne sono più a rischio di osteoporosi a causa della diminuzione degli estrogeni durante la menopausa, un ormone che protegge le ossa.
- Genetica: Una storia familiare di osteoporosi aumenta il rischio.
- Stile di vita: Una dieta povera di calcio e vitamina D, l’inattività fisica e l’uso di alcol e tabacco possono contribuire allo sviluppo dell’osteoporosi.
- Condizioni mediche e farmaci: Alcune condizioni come l’artrite reumatoide, l’ipertiroidismo e l’assunzione di farmaci corticosteroidi possono aumentare il rischio.
Sintomi dell’osteoporosi
L’osteoporosi è spesso chiamata la “malattia silente” perché non presenta sintomi evidenti fino a quando non si verifica una frattura. Tuttavia, ci sono alcuni segnali a cui prestare attenzione:
- Dolore alla schiena: Dovuto a fratture o collassi vertebrali.
- Perdita di altezza: Una persona può notare di essere più bassa rispetto a prima.
- Postura curva: Un progressivo incurvamento della schiena, noto come cifosi.
- Fratture ossee frequenti: Anche a seguito di piccoli traumi o cadute.
Prevenzione dell’osteoporosi
La prevenzione è fondamentale per evitare l’insorgere dell’osteoporosi o rallentarne la progressione. Ecco alcune strategie di prevenzione consigliate dagli ortopedici:
Dieta equilibrata e ricca di calcio e vitamina D
Il calcio è essenziale per la salute delle ossa. Gli adulti dovrebbero assumere almeno 1.000-1.200 mg di calcio al giorno, attraverso fonti alimentari come latte, formaggi, yogurt, verdure a foglia verde e legumi. La vitamina D è altrettanto importante in quanto aiuta l’assorbimento del calcio. L’esposizione al sole è una delle principali fonti di vitamina D, ma può essere integrata anche attraverso alimenti fortificati o integratori, sotto la supervisione di un medico.
Esercizio fisico regolare
L’attività fisica è cruciale per mantenere la densità ossea e prevenire l’osteoporosi. Gli esercizi di resistenza come il sollevamento pesi e gli esercizi che coinvolgono il peso corporeo come la camminata, la corsa leggera e il ballo sono particolarmente efficaci. Inoltre, attività che migliorano l’equilibrio e la coordinazione, come il tai chi e lo yoga, possono aiutare a prevenire le cadute che potrebbero causare fratture.
Stile di vita sano
Evitare l’uso di tabacco e il consumo eccessivo di alcol è essenziale. Il fumo riduce la massa ossea e il consumo di alcol interferisce con l’equilibrio del calcio nel corpo, aumentando il rischio di fratture.
Osteoporosi: Prevenzione e trattamenti consigliati dall’ortopedico – Rivolgiti agli esperti del Centro Medico San Marco! Chiama ora al +390284174409 per fissare un appuntamento!
Controlli medici regolari
Effettuare controlli regolari per monitorare la densità ossea è fondamentale, soprattutto per le donne in post-menopausa e per gli uomini sopra i 70 anni. Esami come la densitometria ossea (DEXA) aiutano a rilevare l’osteoporosi in fase iniziale.
Trattamenti per l’osteoporosi
Quando l’osteoporosi viene diagnosticata, è importante intraprendere un percorso terapeutico adeguato per prevenire ulteriori danni alle ossa e migliorare la qualità della vita del paziente. Al Centro Medico San Marco, gli ortopedici lavorano in stretta collaborazione con altri specialisti per fornire una gamma completa di trattamenti personalizzati:
Terapia farmacologica
Il trattamento farmacologico può includere farmaci per rallentare il riassorbimento osseo e farmaci per stimolare la formazione di nuovo tessuto osseo. Tra i farmaci più comuni ci sono i bifosfonati, il denosumab e gli agonisti del recettore degli estrogeni.
Terapia ormonale
Per le donne in post-menopausa, la terapia ormonale sostitutiva (HRT) può essere considerata per mantenere la densità ossea. Tuttavia, l’HRT è generalmente raccomandata solo per un periodo limitato a causa dei potenziali effetti collaterali.
Fisioterapia e riabilitazione
Il ruolo della fisioterapia è cruciale per i pazienti con osteoporosi. Gli esercizi di rafforzamento muscolare, stretching e mobilizzazione articolare aiutano a mantenere la funzionalità e l’equilibrio, riducendo il rischio di cadute e fratture.
Terapia nutrizionale
Un dietologo specializzato può aiutare i pazienti a sviluppare un piano alimentare ricco di nutrienti essenziali per le ossa. Al Centro Medico San Marco, i pazienti ricevono una consulenza nutrizionale personalizzata come parte del loro piano di trattamento.
Il ruolo del Centro Medico San Marco
Il Centro Medico San Marco è un punto di riferimento per il trattamento dell’osteoporosi a Milano. Con una struttura all’avanguardia e un team multidisciplinare di specialisti, il centro offre un approccio integrato alla diagnosi e al trattamento dell’osteoporosi. Ogni paziente riceve un piano di cura personalizzato che combina la terapia farmacologica con la fisioterapia, la nutrizione e altri interventi necessari per migliorare la salute delle ossa.
Perché scegliere il Centro Medico San Marco?
- Diagnosi precisa: Utilizzo di tecnologie diagnostiche avanzate per una valutazione accurata della densità ossea.
- Trattamenti personalizzati: Piani di cura su misura per ogni paziente, che combinano terapie mediche, fisiche e nutrizionali.
- Approccio multidisciplinare: Collaborazione tra ortopedici, fisioterapisti, dietologi e altri specialisti per una gestione completa dell’osteoporosi.
- Supporto continuo: Monitoraggio regolare dei progressi del paziente e adattamento del piano di trattamento secondo necessità.
Conclusione
L’osteoporosi è una malattia comune ma prevenibile e trattabile con un approccio corretto. Identificare i fattori di rischio, seguire uno stile di vita sano, sottoporsi a controlli regolari e seguire le indicazioni del medico sono passi fondamentali per prevenire e gestire questa condizione. Il Centro Medico San Marco è qui per supportare i pazienti in ogni fase del percorso di cura, offrendo un’assistenza completa e personalizzata. Se sospetti di avere l’osteoporosi o desideri maggiori informazioni sul tema: Osteoporosi: Prevenzione e trattamenti consigliati dall’ortopedico”; chiama ora il +390284174409 per fissare un appuntamento! Scopri tutti i trattamenti disponibili, contatta il Centro Medico San Marco per una consulenza specialistica. La tua salute ossea è la nostra priorità.